SV Altenoythe e.V.

Diese Frauen rocken den Stadtpark

 

 

Die Sommerferienaktion „Sport im Park“ wurde sehr gut angenommen. Lediglich  das heiße Wetter hat zweimal dazu beigetragen, dass Veranstaltungen ausfallen mussten. Friesoyther Übungsleiterinnen der drei Sportvereine SV Altenoythe, SV Mehrenkamp und Hansa Friesoythe haben mit Begeisterung die Idee umgesetzt in den Ferien, wenn die Sporthallen größtenteils geschlossen sind, ihre Sportarten allen interessierten Friesoythern vorzustellen und zum mitmachen zu animieren.

 

Aroha, Zumba, Functionaltraining, Rückentraining, Flexibartraining, Faszientraining, Bodystyle und Yoga gehörten zu den Angeboten. Diese Kurse können nach den Ferien bei der Gesundheitssportkooperation Altenoythe-Mehrenkamp-Friesoythe gebucht werden, ebenso noch weitere Angebote. Auf den Homepages der Vereine und in der örtlichen Presse sind die Übungstage und -zeiten zu erfahren. 

 

 

 

 

 

 

Gesundheitssport-Kooperation

 

Altenoythe – Mehrenkamp - Friesoythe

 
Herbst/Winter 2018


 


 


.      1.    Functionaltraining


        Dienstags, 19.30 Uhr ab 14. August in der Sporthalle am Gr.Kamp Ost


              mit Marina


 


       2.    Beckenbodentraining und sanfte Ganzkörpergymnastik


              Dienstags, 20.30 -21.30 Uhr in der Sporthalle am Gr. Kamp Ost


              Spezielles Training der Beckenbodenmuskulatur mit Haltungsschulung und


              Ganzkörpertraining


              Beginn ist der 14. August mit Carola


 


       4.    FASZIO – Ganzheitliches Faszientraining


        Dienstags, 18.30 Uhr in der Sporthalle am Gr.Kamp Ost


              Beginn am 14. August, 12 Abende fasziales Training für einen beschwingteren     


              Alltag nach den 7 FASZIO Strategien. Für alle Fitnesslevels und Männer und Frauen,


              mit Carola


 


       5.    AROHA,


        Donnerstag, 20.15 Uhr ab 16. August in der Ludgerischule


        12 Abende ein effektives Ganzkörper-Workout mit meditativen   


  Elementen für Körper, Seele und Geist für alle Fitness Levels mit Carola.


 


6.    Power Man


  Donnerstag, 20.00 – 21.00 Uhr in der Sporthalle am Gr. Kamp Ost


  Beginn am 6. September, 12 Abende ein vielseitiges Programm zur 


  Kräftigung und Mobilisation, sowie Ausdauer- und


              Koordinationstraining (für Männer) mit Viddene


 


  1.   YOGA – für alle, die etwas für ihre geistige und körperliche Fitness machen wollen.


  3 Kurse :a) Montags, 19.00 Uhr im Caritas Kindergerten Altenoythe, Vitusstr. 6, Neuer Kurs 


                                                                                             ab ???


                b) Mittwochs, 18.15 Uhr im BALI Fitnessstudio, Alte Meeschen 17, Neuer Kurs ab


                                                                                                  ???


                c) Freitags, 15.30 Uhr im BALI Fitnessstudio, Alte Meeschen 17, Neuer Kurs ab


                                                                                                  ???


 Anmeldung und Information über Termine bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


 


  1.  TABATA/HIIT (10x)


               Effiziente Trainingsmethode zur Fettverbrennung durch hohe, kurze Intensität der


               Bewegungsabläufe. Eine Trainingsstunde mit viel Schweiß und Durchhaltevermögen.


               Neuer Kurs ab 24. 7. immer Dienstag 20.00 – 21.00 Uhr in der Turnhalle Altenoythe mit


               Sigrid. Infos unter 04491 40436 oder www.sva-altenoythe.de


 


       9.    Langhantel Fitnesstraining (10x)


              Ganzkörper-Workout zur Kräftigung der Hauptmuskelgruppen mit individuell angepassten


              Trainingsgewichten. Für Männer und Frauen!


              Neuer Kurs ab 25. 7.  immer Mittwoch 20.00  – 21.00 Uhr in der Turnhalle Altenoythe mit


              Sigrid. Infos unter 04491 40436


       


      10.    ADI-Sport (10x) Training für Menschen mit Übergewicht


       Regelmäßige Bewegung erhöht den Kalorienverbrauch, baut Muskeln auf und Fett ab.


       Bänder- und Gelenkschonend mit viel Spaß, hoher Motivation und gesunder Einstellung.


               Neuer Kurs ab 26. 7. immer Donnerstag 19.30 – 20.30 Uhr in der Turnhalle Altenoythe


               mit Sigrid. Infos unter 04491 40436.


 


      11.  Gesundheitorientiertes Fitnesstraining


             Dienstags, 20.00 – 21.00 Uhr, Halle am Hansaplatz. Start am 8. August


             Info bei Sonja Pahlke 04491 2611


 


      12.  Fit bis ins hohe Alter


             Ein Ganzkörperkräftigungstraining für Männer und Frauen, die auch im Alter ihren


             Alltag allein bewerkstelligen möchten mit Kraft, Elan und Beweglichkeit. Kann von  


             den Krankenkassen bezuschusst werden


             12 Abende jeden Freitag von 17.00-18.00 Uhr im Bali Fitness, Alte Meeschen 17


             Start ist am 17. August mit Carola.


 


      13. ZUMBA


             Heiße Choreografien nach lateinamerikanischen Rhythmen


             Dienstag, 20.00 – 21.00 Uhr in der Sporthalle Altenoythe


             10 Abende, ab dem 14. August mit Carmen


 


 


 


              Nähere Information und Anmeldung


              bei Carola Reiners 04491 1587 , bei Marina Erdmann 04497 8581743,


              bei den Übungsleiterinnen, die die Kurse 


              anbieten.


 




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